La celulitis es un problema que afecta a gran parte de la población femenina (¡y también masculina!)… Este problema recibe también el nombre de ‘piel de naranja’ por la textura que le suele dar a la piel sobre los muslos, caderas, abdomen y algunas veces, brazos.
Este problema, afecta a la estética corporal, porque la piel luce flácida y poco atractiva. Sus principales causas son la retención de líquidos, la mala circulación, la vida sedentaria y los problemas digestivos relacionados al estreñimiento.
La principal causa de este problema es la retención de líquidos, un problema que se puede combatir fácilmente: evita la sal. El sodio de la sal hace que tu cuerpo retenga el líquido que bebes, y es así que tus tejidos se hinchan, y toman la desagradable apariencia de piel de naranja.
Puedes mejorar tu circulación evitando el café y el tabaco, ambos actúan como vasocontrictores, y con menos sangre oxigenando tus tejidos, has más posibilidades de celulitis.
Tienes que realizar ejercicios, y cambiar tu posición seguido, si trabajas detrás de un escritorio, debes ponerte de pie, y realizar breves estiramientos cada cierto periodo de tiempo. Además, recuerda no cruzar las piernas mientras estés sentada: lo único que lograrás será perjudicar a la buena circulación.
Por último, cuida tu alimentación y regula tu digestión elevando tu consumo de fibra, cereales y vegetales de hojas verdes. Evita las sodas (que hinchan el cuerpo y contienen cafeína).
Por último, recuerda que siempre ayudan los masajes y automasajes que activan la circulación, y cremas especializadas para combatir la celulitis.