El verano es una época en la que deseas verte en tu mejor forma, por eso, es bueno irte preparando con un par de meses de anticipación. No existen remedios mágicos que funcionen en segundos, por eso, te recomendamos que sigas estos consejos de belleza con tiempo, para ver los resultados cuando el verano empiece.
La mejor forma de adelgazar y tonificar tus músculos es realizar ejercicio, y complementar esa actividad con una alimentación sana y equilibrada.
Debes hacer elevar tu consumo de frutas y verduras, y reducir el consumo de grasas, harinas y azúcares.
Consumiendo estos alimentos sanos, es bueno que tomes otra medida: hacer varias comidas al día, así tu metabolismo estará activo todo el día, y quemarás calorías las 24 horas del día. Además, evitarás la ansiedad que provocan las dietas de abstinencia.
Una dieta sana incluye beber mucha agua, por lo menos 2 litros de agua diarios.
Y es aquí donde comienza los trucos asegurados para perder peso. Bebe agua de aloe vera: debes hacer es hervir un pedazo de aloe (de unos 4 dedos de nacho) en un litro de agua, y beber esa agua durante el día.
También te recomendamos beber leche de alpiste, preparándola así: remoja cinco cucharas de alpiste durante ocho horas, luego lícualas con 500 ml de agua, cuela muy bien las cáscaras hasta que la leche quede blanca, y bébela en ayunas y antes de dormir.
Tanto el aloe como el alpiste combatirán la retención de líquidos, y perderás por lo menos un kilo la primera semana.
¡No te olvides de hacer ejercicio por lo menos una hora al día, 5 días a la semana! Y, ¡luce lo mejor de la moda femenina!