Si ya estás con la operación bikini, haces muy bien, ya que, las cosas a última hora, con prisas no salen nada bien. Hoy te daremos unos cuantos consejos, sobre los alimentos que mejor nos sientan a la hora de hacer algo de dieta, para poder lucir nuestro traje de baño en las mejores playas.
Con la llegada del calor, lo primero que se apetece son los alimentos frescos, que no nos llenen demasiado, por eso, hay que acostumbrarse a tomar, al menos, dos piezas diarias de fruta, que nos darán las vitaminas que necesitamos.
En esta época, en mi casa, nunca puede faltar el melón y la sandía. Buenísimos y con grandes aportes de agua y con mucha fibra, además de ser bajos en grasas.
Las fresas son un aporte antioxidante que mejorará nuestra piel, algo fundamental. Empieza el día con una buena dosis de estas frutas. No te olvides de la piña que tiene ese efecto saciante y muy buena para el intestino. Aumenta el consumo de frutas y verás cómo pierdes los kilos que te sobran.