Para todas aquellas que están buscando un hijo, saben que no hay unas reglas básicas a seguir para quedar embarazada. Aunque sí podremos seguir una serie de recomendaciones para que nuestro cuerpo se vaya preparando para ello.
Ojalá tuviéramos es varita mágica para hacer que fuese un proceso rápido, pero lógicamente nunca se sabe. Hay mujeres que se quedan embarazadas en un par de meses y otras, lo intentan años.
Está claro que cuanto más tiempo pasa, es inevitable que se formen dudas y que el agobio nos aceche. Lo mejor de todo es acudir a un especialista, tanto ella como él para que le hagan las pruebas necesarias.
Además, unos meses antes, quizás unos tres, debes de tomar ácido fólico que es una vitamina para que el bebé pueda desarrollarse perfectamente. De este mismo modo, la futura madre tiene que llevar una dieta muy variada y evitando las grandes cantidades de grasas o azúcares.
Lo mejor es practicar un poco de ejercicio, tanto para nuestro cuerpo como para la mente. Técnicas de relajación, yoga o pilates son algunas de las mejores recomendaciones.
Lo mejor es calcular los días más fértiles que como todas sabemos, suceden alrededor de la ovulación. Si no sabes cuáles son, nada mejor que unos test de ovulación que podrás comprar en la farmacia o por internet, a un precio mucho más económico.
Intenta no obsesionarte con el tema, aunque es complicado en ocasiones. Muchas mujeres, la idea de desconectar, irse de viaje y no pensar en embarazo les ha ayudado para conseguirlo.